Cycle d'optimisation : semaine 3
Content de vous revoir, Romain
Votre profil révèle un équilibre physiologique remarquable pour votre âge.
Votre âge biologiqueVotre âge biologique
26
ans
Retrospectives de la semaine précédente
Risque de blessure
Plan nutritionnel :
Semaine du 14 avril 2026
85Cognition
75Sommeil
61Nutrition
87Récupération
87Sport
13%Risque : faible. Aucune incidence sur l'activité physique.
Lecture ORA…
Lecture ORA : vous pouvez maintenir une activité physique intense. Votre programme sportif a été adapté en conséquence.
Plan sportif :
Frottez pour révéler l'XP
Frottez pour révéler l'XP
ORA®
0%
Votre classement France :
Votre niveau ORA :
Recommandations sommeil :
