Romain, 26 ans, cadre et sportif amateur, a rejoint ORA il y a 6 mois avec un objectif simple : passer sous les 3h au marathon de Paris. Son meilleur temps était 3h45.

Après avoir analysé ses données, ORA a construit un protocole sur-mesure autour de ses 4 piliers : sommeil, sport, nutrition et cognition.

Chaque semaine, ORA l’a accompagné avec un plan personnalisé pour le rapprocher de son objectif.

ORA a optimisé son sommeil (+40 min de sommeil profond par nuit), calibré chaque séance selon sa HRV et boosté sa VO₂max, ajusté sa nutrition à ses biomarqueurs (–2,3 kg de masse grasse sans déficit) et renforcé sa concentration grâce à des routines mentales simples et efficaces.

Résultat : il franchit la ligne du marathon en 2h58.