Services
Le Protocole ORA
Cinq étapes, une seule mission : améliorer votre santé et votre longévité.
Connexion des données...
01 — Connexion des données
Vous reliez vos capteurs : Apple Watch, Garmin, Strava, WHOOP, Oura, et bien d’autres.
ORA centralise et synchronise jusqu’à 500 millions de paramètres chaque semaine — rythme cardiaque, sommeil profond, variabilité, stress, nutrition.
Chaque donnée est traitée pour traduire votre corps en langage scientifique.
Prise en compte de vos informations…
Questionnaire
02 — Questionnaire personnalisé
Quelques minutes suffisent pour comprendre vos habitudes, votre environnement, vos contraintes et vos objectifs.
Ce questionnaire alimente notre IA et permet de contextualiser vos métriques : sommeil, alimentation, cognition, activité, stress.
Votre profil devient le point de départ d’un protocole réellement personnalisé.
Eric Chardin
Profil
Homme — 23 ans
FR
FCR
VFC
SpO₂
VO₂ Max
HRV
Sleep Efficiency
Sleep Latency
REM % / Deep %
Cognitive Load
Restoration Index
14 resp/min
54 bpm
54 bpm
92 ms
54 ml/kg/min
+6 %
+6 %
14 min
22 % / 24 %
6.4 / 10
6.4 / 10
Analyse en cours…
03 — Analyse IA + Expertise humaine
Notre IA décode vos marqueurs physiologiques et détecte vos schémas internes : charge d’entraînement, récupération, dérèglements métaboliques, stress oxydatif…
Nos experts (sport, nutrition, sommeil, cognition) interprètent ces signaux et traduisent la donnée en décision.
L’algorithme observe. L’humain affine.
Filtres :
Longévité
Sommeil
Sport
Nutrition
Votre longévité
+6,5 ans
Day 1
Day 2
Day 3
Day 4
Day 5
Day 6
Day 7
Votre système est +12.4 % plus
performant qu’il y a 7 jours.
Résumé :
78.6%
Vous présentez un état physiologique optimal, marqué par une meilleure récupération parasympathique et une charge cognitive stable.
Voir sur 30 jours
04 — Rapport ORA
Vous recevez un rapport complet :
votre âge biologique estimé,
vos forces et fragilités,
vos priorités immédiates,
et un score ORA Index (indicateur global de vitalité).
Chaque donnée devient action : nutrition, sommeil, cognition, activité physique.
Moniteur
Sommeil
Sport
Nutrition
Cognition
Sport
Sommeil
Nutrition
Cognition
Coaching 1:1…
05 — Accompagnement continu
Chaque semaine, vous recevez un nouveau plan :
ajustement du sommeil selon vos cycles,
nutrition adaptée à vos biomarqueurs,
programme physique aligné sur votre récupération,
exercices cognitifs selon vos pics de focus.
Chaque mois, un coach ORA ajuste votre stratégie.